お母さんのためのヨガ呼吸法

『お母さんのためのヨガ呼吸法』(保育あり)
~ゆっくりと深い呼吸をしながら、体のあちこちを伸ばしていく無理のないヨガです~
日時:①3月4日(水)午前10時~11時
   ②3月18日(水)午前10時~11時
場所:水谷東公民館 和室 (富士見市水谷東2-12-10)
定員:10人
参加費:無料
対象:育児中の母親
申込み:2月5日(水)9時から電話(☎048-473-8717)または窓口で
講師:野際さや氏(人材バンク講師)
持ち物:ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)、水分補給用の飲み物
保育の持ち物:着替え、オムツ、白湯(持ち物には記名)
その他:1日だけの参加もできます。



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